عوامل شادی آفرین

همه انسان ها شاد زیستن و شاد بودن را دوست دارند و تلاش می کنند آن را به دست آورند

عوامل شادی آفرین

به دست آوردن شادی و شاد زیستن از آرزوهای مهم برای انسان هاست. اصل شاد زیستن و شاد بودن را همگی دوست دارند و هر انسانی به شادی می اندیشد و می کوشد به هر شکل ممکن آن را به دست آورد. اسلام نیز مخالف شادی های مشروع نیست و بسیاری از معارف و دستورات دینی بر پایه زندگی آسان و شادی بخش بنا نهاده شده است. حضرت علی علیه السلام توصیه می فرماید هنگامی که زمینه شادی فراهم شد حتماً از آن استفاده کنید: «وقتی روز شادی در اختیار تو قرار گرفت، از آن دوری نکن چرا که وقتی در دست روز اندوه قرار بگیری از تو صرف نظر نخواهد کرد».[1]

برخی از عوامل شادی آفرین از این قرار است:

1- ایمان: قرآن، رسیدن به اطمینان قلبی را منحصر در یاد خدا می داند و این اطمینان اساس هر نوع شادی است چنانچه می فرماید: «‏آگاه باشيد با ياد خدا دلها آرامش مى‏گيرد».[2]

۲- رضایت و تحمل: یکی از عوامل شادی، کنار آمدن با مشکلات و رضایت مندی در مقدرات الهی است. در این باره امام صادق علیه السلام می فرماید: «نشاط و شادی در پرتو راضی بودن به رضای خدا و یقین به دست می آید و اندوه و غم در شک و ناخشنودی به مقدرات الهی حاصل می شود».[3]

۳- عبادت: یکی از اسباب شادی، نماز و ارتباط و مناجات با خداست. افرادی که به دعا و نماز می پردازند کمتر دچار نگرانی و اندوه می شوند، در حدیثی می خوانیم امام صادق علیه السلام به یکی از یارانش فرمود: «چه چيزى شما را باز مى‏ دارد از اين كه هر گاه غمى از غم‏ هاى دنيا به شما هجوم آورد وضو بگيرد، به مسجد آيد، دو ركعت نماز بخواند و در آن دو ركعت، رفع هم غم را از خدا بخواهد؟ آيا نشنيدى خدا مى ‏فرمايد: از صبر و نماز كمك بخواهيد و از اين دو منبع قدرت و قوت يارى بطلبيد».[4][5]

4- هدفمندی در زندگی: هدف داشتن در زندگی انسان را به حرکت در می آورد و با ایجاد شور و شوق، انرژی وی را چند برابر می کند و در مقابل، بی هدفی در زندگی او را به بی رمقی و سستی دچار می کند.

5- مثبت نگری: خوش بینی نشانه سلامت روان است و می تواند شادی را افزایش دهد. به عنوان نمونه ما وقتی می خواهیم کسی را دوست داشته باشیم؛ می توانیم صبور و شکیبا باشیم اما وقتی که می خواهیم از کسی برنجیم بر اشتباهات آنها دقیق می شویم.

6- در زمان حال زیستن: بعضی از مردم به دیروز و فردا به صورت افراطی می نگرند، یا حسرت دیروز را می خورند یا خود را در آرزوهای دست نیافتنی فردا غرق کرده و نشاط و آرامش را از خود سلب می کنند، در حالی که آینده، مجموعه ای از امروزهاست و در صورتی می توانیم آینده را به دست آوریم که امروز را ذخیره کنیم و از اجزاء آن بهترین استفاده را ببریم. پیشوایان دین همواره بر این نکته مهم تأکید داشته اند، امام علی علیه السلام می فرماید: «بدانيد كه روزها سه گونه است: روزى كه گذشت و اميدى به بازگشت آن ندارى، روزى كه مانده و هم اكنون در آنى، و روزى كه مى‏ آيد و اطمينان به آمدن آن نيست. ديروز پند است، امروز غنيمت، و از فردا خبر ندارى كه از آن كيست ... امروز امانتدارى است كه هر كارى در آن انجام دهى به تو باز خواهد گرداند».[6]

7- تبسم و خنده: یکی از اسباب شادی، تبسم و خنده است که در روایات اسلامی بسیار به آن توصیه شده است. چنانچه امام باقر علیه السلام فرموده است: «تبسم بر روى مؤمن نيكى است، و گرد از وى دور ساختن خوبى است و هيچ عبادتى از دلخوش كردن مؤمن نزد خدا بهتر نيست».[7]

8- شوخی: با مزاح و شوخی معقول و متناسب، خاطرات غم انگیز فراموش می شود و طراوت و شادی جایگزین آن می شود. بیشتر اتفاقات و حوادث ناراحت کننده زندگی را می توان با شوخی و بذله گویی به اموری خوشایند و قابل تحمل تبدیل کرد. اسلام نیز شوخی و بذله گویی را برای به دست آوردن نشاط روحی و زدودن کسالت و ملالت، در چهارچوب نظم اخلاقی، جایز شمرده است. يونس شيبانى می گويد: حضرت صادق عليه السلام فرمود: «شوخى كردن شما با همديگر چگونه است؟ عرض كردم: اندك است، فرمود: اين گونه نباشيد زيرا شوخى از خوش خلقى است و تو به وسيله آن، برادرت را خوشحال كنى، هر آينه رسول خدا صلی الله علیه و آله با دیگران شوخى مي كرد و مي خواست كه او را شاد و مسرور كند».[8]

9- ورزش و بازی: تحرک جسمی و فکری در زندگی ماشینی امروزی در تعادل روحی انسان بسیار مؤثر است. به تجربه ثابت شده که پس از انجام حرکات ورزشی، سرخوشی و طراوتی به انسان دست می دهد که شاید تا آخر روز اثرش باقی باشد، علاوه بر اینکه بر رفتارهای تحصیلی و شغلی نیز اثر مثبت می گذارد.

10- آراستگی ظاهری: استعمال بوی خوش، پوشیدن لباس های مناسب و روشن، خوش سخنی و حضور در جمع افراد شاد نیز به نوبه خود می تواند در ایجاد و حفظ شادی به انسان کمک کند.[9]

منبع: راه و رسم جوانی، پیوندی محمدرضا، پژوهشکده تحقیقات اسلامی، قم، 1390ش، ص 79 – 55. [با تغییر و اضافات]

--------

پی نوشت ها:

[1] شرح نهج البلاغة، ابن أبي الحديد، مكتبة آية الله المرعشي النجفي‏، قم‏، 1404ق،‏ ج ‏20، ص 286.

[2] رعد، 28.

[3] بحار الأنوار، محمد باقر مجلسى، دار إحياء التراث العربي‏، بيروت‏، 1403 ق‏، ج ‏68، ص 159.

[4] بقره، 45.

[5] مجمع البيان فى تفسير القرآن، طبرسى، فضل بن حسن‏، انتشارات ناصر خسرو، تهران‏، 1372ش،‏ ج ‏1، ص 217.

[6] تحف العقول، ابن شعبه حرانى، جامعه مدرسين‏، قم‏، 1404ق، ص 220.

[7] كافي، كلينى، محمد بن يعقوب‏، ‏دارالكتب الإسلامية، تهران‏، 1407 ق‏، ج ‏2، ص 188.

[8] همان، ص 663.

[9] برگرفته از بررسی مسایل جوانان ص 234 – 223.

مطالب مرتبط
دیدگاه خود را ارسال کنید
تاکنون نظری برای این مطلب ثبت نشده است.
ویژه ها
عید در حرم امام رئوف

عید در حرم امام رئوف

9224

عید در حرم امام رئوف


عکس حرم مطهرامام رضا علیه السلام

عکس حرم مطهرامام رضا علیه السلام

8634

فقیر و خسته به درگاهت آمدم رحمی که جز ولای توام نیست هیچ دست آویز حرم مطهرامام رضا علیه السلام


زائر حرم امام رضا علیه السلام

زائر حرم امام رضا علیه السلام

7963

دولت دراین سرا و گشایش دراین در است ... السلام علیک یا انیس النفوس یا علی بن موسی الرضا(ع) #امام_رضا_علیه_السلام #حرم_امام_رضا_علیه_السلام #حرم_مطهر_رضوی


ضریح حرم مطهر امام رضا علیه السلام

ضریح حرم مطهر امام رضا علیه السلام

8911

قلب مرا به پای ضریح ات گره بزن بیمارم و دخیل شفای تو می شوم


دربانان حرم مطهر امام رضا علیه السلام

دربانان حرم مطهر امام رضا علیه السلام

9693

از رهگذر خاک سر کوی شما بود؛ هر نافه که در دست نسیم سحر افتاد


بیشتر