اهمیت صبحانه برای کودکان
خوردن صبحانه برای رشد ذهنی و جسمی فرزندان بسیار خوب است. باید کمی خلاقیت به خرج دهید و فرزندتان را به خوردن صبحانه تشویق کنید برای این کار می‌توانید به نکات زیر توجه کنید:
۱. بعضی از بچه‌ها تا چند ساعت بعد از بیدار شدن از خواب احساس گرسنگی نمی‌کنند بگذارید فرزندتان به حال خودش از خواب بیدار شود. بگذارید وقتی از خواب بیدار شد ابتدا کارهایش را انجام دهد. بعد خودش به خوردن صبحانه علاقه نشان می‌دهد
۲. غذاهای متنوعی برای صبحانه او درست کنید. مثلا می‌توانید از شیرهای طعم‌دار و ویتامین استفاده کنید .
۳. بعضی بچه‌ها از غذاهای تکراری ای که برای صبحانه می‌دهید، خسته می‌شوند. سعی کنید خوراکی‌های جدیدی به آنها بدهید مثلاً سوپ شیر بیسکویت و... .
۴. مقداری خوراکی و لقمه ساندویچی برایش درست کنید تا در راه مدرسه و یا مهد کودک بخورد.